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第一步:按揉百会穴100次

位置:在头顶正中线与两耳尖连线的相交处。

手法:按法,以拇指按压称为指按,又称点法或指针法,取以指代针之意。按压时可以根据具体情况或在穴位上按之不动,或沿经络线进行缓慢的螺旋形移动。

揉法,以手指指肚,吸定于一定部位或穴位上,做顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作:拇指按或揉,称按百会或揉百会。按30~50次,揉100~200次。

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